EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olarak adlandırılan bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, 1980'lerde bilim insanı Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir.
EMDR, travmatik deneyimlerin tedavisinde etkili olduğu bilinen bir terapötik yaklaşımdır. Beyin ile göz hareketleri arasındaki ilişkiyi kullanarak, travmatik anıların etkilerini hafifletmeyi ve yeniden işlemeyi hedefler.
EMDR'nin temel ilkelerinden biri, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmek için kendi doğal iç iyileştirme sürecini harekete geçirmesidir.
Kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmek için kendi doğal iç iyileştirme sürecini harekete geçirmesidir.
Yoğun duygusal deneyimlerin işlenmesi ve entegrasyonu için bilateral uyarımın kullanılmasıdır.