EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olarak adlandırılan bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, 1980'lerde bilim insanı Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir.
EMDR Nedir ve Nasıl Çalışır?
EMDR, travmatik deneyimlerin tedavisinde etkili olduğu bilinen bir terapötik yaklaşımdır. Beyin ile göz hareketleri arasındaki ilişkiyi kullanarak, travmatik anıların etkilerini hafifletmeyi ve yeniden işlemeyi hedefler.
EMDR'nin Temel Prensipleri
EMDR'nin temel ilkelerinden biri, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmek için kendi doğal iç iyileştirme sürecini harekete geçirmesidir.
İlk Prensip
Kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmek için kendi doğal iç iyileştirme sürecini harekete geçirmesidir.
İkinci Prensip
Yoğun duygusal deneyimlerin işlenmesi ve entegrasyonu için bilateral uyarımın kullanılmasıdır.