Grup Terapileri Başvurusu

Grup Terapisi

Grup terapisi, bireylerin benzer deneyimler veya zorluklarla mücadele eden bir grup içinde bir araya gelerek psikolojik destek aldığı bir terapi yöntemidir. Bu süreç, genellikle bir ya da iki terapistin liderliğinde yürütülür ve katılımcılar için güvenli, destekleyici bir alan sunar.

Grup Terapisinin Amaçları

• Bireylerin yalnız olmadıklarını fark etmelerini sağlamak
• Sağlıklı iletişim ve ilişki kurma becerilerini geliştirmek
• Zor duyguları anlamlandırmak ve yönetmeyi öğrenmek
• Çatışma çözme ve problem çözme becerileri kazandırmak
• Öz farkındalık ve öz-şefkat geliştirmek

Grup Terapisinin Avantajları

Grup terapisi, bireylere hem kendi iç dünyalarını keşfetme hem de başkalarından öğrenme fırsatı sunar. “Ben de bu duyguları yaşıyorum” diyebilmek, güven ve empati ortamını güçlendirir.

Grup içinde paylaşım, sadece paylaşan kişiye değil tüm katılımcılara ilham verir. Ekonomik ve erişilebilir olmasıyla birlikte özgüven ve duygusal dayanıklılığı artırır.

Grup Terapisinde Süreç

1. Tanışma ve güven oluşturma
2. Belirlenen konuların çalışılması
3. Duygu ve deneyimlerin paylaşımı
4. Uygulamalı çalışmalar
5. Süreç değerlendirmesi ve kapanış

Neden Katılmalısınız?

Grup terapisi yalnızca destek almak değil; öğrenmek, fark etmek, güçlenmek ve kendinizi yeniden inşa etmek için bir fırsattır.